wiek 18

[...] nie powinieneś mieć gazu,bo niepełnoletnim gazu w normalnym szanującym się sklepie branżowym gazu nikt nie sprzeda.W sklepach takich przy zakupie gazu pytają o wiek i proszą o dokument potwierdzający tożsamość.Sam jeśli kupuję gaz w pewnym sklepie,jestem spisywany z dowodu,lub z licencji,jeśli nie kupuję gazu na fakturę,na [...]

Nie dodala, sie przez captche.. Ok, wklejam tu: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 360 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: SPLIT 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

jak na swoj wiek- i zapewne staż- trenujesz moim zdaniem nieodpowiednio. wypełnij ankietę; http://www.sfd.pl/Oto_ONA_w_ca%C5%82ej_okaza%C5%82o%C5%9Bci_-_czyli_WYPE%C5%81NIJ_ANKIET%C4%98_gdy_zak%C5%82adasz_nowy_temat%21%21%21-t450643.html a może bedziesz 'podpadał" pod to by zająć sie tym w tym dziale Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

Wiek nie ma nic do rzeczy. W kat. do 18-20 zobaczcie rekordy w siadzie > 250 kg. MC podobnie Niektóre bliżej 300 kg http://www.powerlifting.pl/rekordy/rptsmjm.html http://www.powerlifting.pl/rekordy/rptsmm.html Sprawa techniki i złego treningu. Można mieć i 14 lat, ćwiczyć 5x5 zdrowo. MITY SIĘ KŁANIAJĄ MITY 2011 Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : prawie 18 Waga : 72 Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa/Redukcja Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : k-1 , Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Piwnica (sztanga , gryf łamany, sztangielki 2x , wyciąg górny, obciążenie full , ławka , modlitewnik ) . Dieta : tak [...]

Siema. Też się przymierzam do takiego cyklu, nie chciałem robic osobnego tematu, żeby nie zaśmiecać to może napisze tutaj: Metka 1-6 (30mg ed) na kicka Enan 1-16 (250mg e5d) Boldek 1-14 (500mg e5d) T3 (12,5mcg ed) stała dawka, zwiększenie apetytu + mniejsze odkladanie tk. tłuszczowej Acard (1tab dziennie) obowiązkowo przy teście z boldem HCG co [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: - -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata i kiedys 2 lata w sumie 4 6. DIETA: 6000kcal dzien -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: gh t3 test prop enan cyp, bold , deka , meta, tura 8. TRENING: 18 miesiecy ostatnio FBW teraz [...]

Jestem pewien iż nie jest to lipomastia, gdyż wyczuwalny jest dosyć spory gruczoł podskórny. Co do % bf, czy to przy redukcji i poziomie w oscylach 12% albo i niżej, ten sam problem z odkładającym się tłuszczem na dole i ginekomastia. Uzupełniłem na szybko najważniejsze rzeczy: 1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: [...]

[...] jakim jest Mistrzostwo Świata Strongman federacji IFSA. Kto wie, może to właśnie on pozbawi naszego rodaka, Mariusza Pudzianowskiego, zaszczytnego tytułu Najsilniejszego Człowieka Świata. A oto filmik ukazujący Wasyla podczas zawodów Arnold Strongman Classic, w konkurencji "Podnoszenie hantla cyrkowego". [...]

Wiek 36 Waga 85 Wzrost 186 Obwód klatki 105 Obwód uda 57 Obwód talii 94 Staż na siłowni 8 lat przerwa na 6 gdy trenowalem boks i teraz powrot od wrzesnia Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)chwilowo staralem sie jest duzo i czysto, diete ustawie dopiero teraz konkretnie Ile i jakie przebyte cykle sterydowe zadnego [...]

ja uważam ze nie wiek a "wyrośniecie " ma duze znaczenie ? ktoś może mieć 14 lat i być duzym , a ktoś 18 i może go gryf przygniatać. ja w 8-mej klasie podstawówki byłem niewiele niższy nic obecnie , wiec gdyby wtedy wiedział o zelaznym sporcie na pewno juz wtedy bym cwiczy

30lat za wcześnie? jak ktos w wieku 18 chce piszece poczekaj jeszcze 3lata a kolega mysle ma juz dobry wiek:))

waga 50 kg wiek 18lat zapotrzebowanie kcal wg. tego kalkulatora wynosi 2100kcal ale wydaje mi sie ze to torche duzo...odjalalem 500kcal i zostalo 1600 ale cos mi nie pasuje, jak uwazacie ?// TEN KALKULATOR MOCNO ZAWYZA AKTYWNOSC; POLICZ WEDLUG WZORU WAGA X 24 X WSPOLCZYNNIK AKTYWNOSCI no ale biorac pod uwage ze to jest ok to podział [...]

niestety nikt nie chudnie jednakowo.. trzeba wziac pod uwage wiele aspektow, glownie wiek, tryb zycia, prace... u mnie dziecko, wiele godzin przy biurku, wiec ten bilans nie jest taki ujemny. nie przesadzajmy, jak pisalam to moje odchudzanie nie jest drastyczne... jestem normalna osoba, jem zupy, mieso (glownie drob i ryby).. chodzi mi o to by [...]

cwicz nic nie bierz (z saa) a jak juz wejdziesz w wiek 17 -18 to wylecisz jak z procy z masa i bedziesz najlepszy :) powodzenia

Kurde jak na ten wiek to malutko wazysz ja tez mam 18 tzn w grudniu juz 19 i mam wage okolo 80 kg malutko jak dla mnie a co do twojego planu odzywiaj sie zdrowo jedz duzo cwicz na malych ciezarach + mala ilosc powtorzen dolacz do tego cwiczenia pompki, brzuszki przysiady itp mozesz sobie tez wciagnac jakies odzywki cell pump pozdrooo rosnij sobie [...]

[...] z w/w diętą sumuje na 3000 kcal A skąd pomysł że jedynym źródłem węgli mają być ziemniaki? Ty też masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem? mrCROSSa pewnie tłumaczy młody wiek, a ciebie? Pisałem też że nie ma co sztywno liczyć kalorii. A ty wyliczasz że było by to tyle a tyle. Ech ta młodzież... Czytanie ze zrozumieniem to trudna sztuka. [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 89 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa+ Sila Staż treningowy na słowni : 1.5 roku Uprawiane inne sporty : w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, gryf prosty/lamany, modlitewnik, lawka prosta/skos, stojaki, wyciag, Dieta : Jem intuicyjnie wedlug [...]

[...] sam trener mówił mi, że boks amatorski upadł i nie ma jak. Słyszałem, że można wystartować jako sam, zapisać się na zawody, bodajże podaje się ile już walk ma się za sobą, wagę, wiek etc i dobierają według tych czynników przeciwnika. Czy jest taka możliwość, czy to prawda - jak to jest? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-02-22 18:05:20

1. WIEK: 30 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:116 -udo: -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: dopieta redukcyjna powoli bede schodził z kcal -białko: 1,5 -węglowodany: 1,4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop npp tren t3 clen 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa redukcja 10. [...]